TONIFICAR PIERNAS Y GLÚTEOS EN CASA ES POSIBLE CON ESTE VÍDEO

Con esta rutina podrás fortalecer tus piernas y glúteos, desde casa.

Este entrenamiento tan solo requiere, material pesas, aunque el ejercicio también se puede realizar sin ellas, pero siempre vas a tonificar más las piernas con un peso extra.
La rutina es bastante completa e intensa, se va a repetir varias series, adáptala a tu capacidad y si necesitas hacer un poquito menos a veces es mejor, depende de tu condición física.

Ya solo necesitas calentar, y empezamos!!
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