MARAVILLOSOS EJERCICIOS PARA PONER A TONO GLÚTEOS PIERNAS Y ABDOMEN

Quieres glúteos bien puestos, unas piernas a tono, y abdomen mas plano ?

  prueba con estos magníficos ejercicios con una profesional del deporte.


Hola deportistas, sabemos que debemos hacer algo para no perder el tono de las  piernas y glúteos, ya que con los años, si no trabajas la musculatura, se irá quedando flácida , menos volumen, y caída, dando la sensación de flojedad, o vejez.

Son muchos los  motivos por los que te aconsejo hacer ejercicio, no solo de esta zona , si no de todo tu cuerpo, por tu SALUD. Te sentirás mejor , agil y fuerte , además te verás  bien cuando te miras al espejo y ayudará a tu autoestima.

  Estos magníficos ejercicios y muchos más para todos los músculos de tu cuerpo, los puedes también encontrar en mi canal de youtube INMA ENRIMONel cual lo puedes seguir gratuitamente para estar siempre en forma.Aunque para empezar tienes este vídeo con una rutina completa.

  Calienta siempre antes de empezar y estira al final para evitar lesiones, también debes tener en cuenta tu condición física . 



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